Unser Studio

Wir gestalten das Training der Zukunft.

Nicht mehr der Körperkult steht im Fokus, sondern Gesundheit und Lebensqualität. Kraft-, Beweglichkeits- und Gehirntraining gehören zu den effektivsten Waffen gegen alle Arten von Zivilisationskrankheiten. Auch im Kampf gegen Sarkopenie, den mit dem Alter zunehmenden Abbau von Muskelkraft, ist regelmäßiges Fitness- und Gesundheitstraining alternativlos. Hier kommen wir ins Spiel. Training muss heute neue Wege gehen. Es muss individuelle Lösungen bieten, die für jeden Menschen und für jede Trainingsmotivation zugeschnitten und verständlich sind - ob Leistungssportler oder Patient, Anfänger oder Profi.

Wir wollen alle Menschen, von jung bis alt, für Fitness- und Gesundheitstraining gewinnen, motivieren und begeistern. Dafür setzen wir uns seit inzwischen 25 Jahren tagtäglich ein. Warum? Weil jeder Mensch ein richtiges Training braucht.

Wir werden immer älter und bequemer und bewegen uns immer weniger. Wer auch im hohen Alter ohne körperliche und geistige Einschränkungen leben möchte und seine Lebensqualität lange hoch halten will, für den ist richtiges Training alternativlos.

1. Das „Warm Up“

Jede Bewegung beginnt im Kopf. Ein guter Grund  um das Aufwärmtraining am Skillcourt zu starten.

Mit dem Skillcourt bringen Sie sich in Bewegung – körperlich und geistig. In nur 5 Minuten aktiviert dieses innovative „Warm Up“ zentrale Muskelgruppen, fördert die Koordination und fordert gleichzeitig die kognitive Leistungsfähigkeit heraus.

SKILLCOURT in action
Dauer: 00:21

Dafür steht unser Beweglichkeitszirkel "five-express" zur Verfügung.

Das Muskellängentraining kann auch als „Warm Up“ angewendet werden.

Bei diesem Training wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Sie werden aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss werden optimiert.

Kombiniert man den „five-express“ mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.

Die optimale Ergänzung zum Training im Beweglichkeitszirkel, bildet die Eigentherapie am Fascienstimmulator.

five faszienstimulator
Dauer: 02:16

Einfach, sicher, effektiv!

Wir bieten unseren Mitgliedern ein Training der Kraft an den weltweit modernsten Trainingsgeräten der Marke „Milon“ an.

Die digital vernetzten Geräte stellen vielfältige Möglichkeiten für ein Gesundheitstraining nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen bereit.

Intuitive Bedienung, spielerische Motivation und überzeugende Erfolge machen das Training einfach. Das Training bietet ein abwechslungsreiches Erlebnis samt Kontrolle und smarter Steuerung und eignet sich für alle Zielgruppen – von Patient bis Leistungssportler.

Milon Clip Finale Version
Dauer: 04:52

Sie haben ein persönliches Fitness-Ziel? Wir zeigen Ihnen den Weg dorthin – mit funktionellem Training. Diese Methode, bei der immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht werden, ist ideal, um den Körper zu stabilisieren und schöne Muskeln aufzubauen. Funktionelles Training ist nicht nur für Leistungssportler ideal, sondern macht auch fit für den Alltag.

Egal ob sie Gewicht reduzieren, ein sportliches Ziel erreichen oder einfach fit und gesund bleiben möchten, unsere Experten stellen Ihren Trainingsplan genau auf Ihre Bedürfnisse ein. Wenn Sie in unserem Studio trainieren, ist ständig ein Ansprechpartner für Sie vor Ort, um Ihnen bei Fragen weiterzuhelfen. Regelmäßig kontrollieren wir außerdem Ihre Fortschritte – bis zum Erfolg!

GRAVITY Demonstration
Dauer: 05:50