Stromabschaltung

Stromabschaltung am 27.03.2019 es kann zwischen 10 und 11 Uhr zu Störungen kommen!

Hatha-Yoga (10 x 60 min.)

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100,00 €

Freude an Bewegung und geistige Entspannung: Hatha-Yoga lässt sich leicht den individuellen Fähigkeiten anpassen und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Kursinhalte:

Ziel ist das Erlernen von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und kurzer Meditation, um auf körperlicher Ebene die Beweglichkeit zu verbessern, die Haltemuskulatur zu kräftigen und die Körperwahrnehmung zu fördern. Hatha-Yoga stärkt nicht nur die äußere Haltung, sondern bewirkt auch die Veränderung der inneren Haltung. Dadurch sollen Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gelangen.

Kursbeginn

  • Montag, 01. April 2019 (17:45 - 18:45)
  • Montag, 01. April 2019 (19:00 - 20:00)
  • Mittwoch, 03. April 2019 (10:00 - 11:00)
  • Mittwoch, 03. April 2019 (17:45 - 18:45)
  • Mittwoch, 03. April 2019 (19:00 - 20:00)

Kursleiter

Julia Schneider, Physiotherapeutin, Yogalehrerin

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