Startpaket und Betreuungssystem

Das „Aktiv" Betreuungskonzept (Bei einer Jahresmitgliedschaft)

Zu Beginn, im Verlauf und am Ende der Jahresmitgliedschaft wird die notwendige, indikationsrelevante Befundung bzw. Verlaufsbeobachtung durchgeführt.

Aufgrund der bei der Eingangsuntersuchung erhobenen Befunde wird ein individuell auf Sie abgestimmter Traniningsplan, unter Berücksichtigung der gemeinsam abgesprochenen Trainingsziele, festgelegt. Dieser wird im Verlauf überprüft, ggf. angepasst und stets auf SIE persönlich abgestimmt.

1. Termin/1Woche

Gesundheitsanalyse und Erstellung des Trainingsplans.

Dauer: 1 bis 1,5 Std., abhängig davon ob ein Fitnesstest oder eine physiotherapeutische Eingangsuntersuchung erfolgt.                                                                                                                              

2. Termin / 2. Woche:

Ersteinweisung in Ihren Trainingsplan und Beginn Ihrer Mitgliedschaft.

Dauer: 1 Std.                                                 

3. Termin / 3. Woche:

Zweiteinweisung in Ihren Trainingsplan.

Dauer: 1 Std.

4. Termin / 12. Woche

Feedbackgespräch / Erfolgskontrolle und Retests.

Dauer: 45 min.                                                                                                                                            

5. Termin / 20. Woche

Feedbackgespräch / Trainingsplananpassung.

Dauer 45 min.

6. Termin / 26. Woche:

Halbjahresbilanz / Erfolgskontrolle und Retests.

Dauer: 1. Std.                                                 

7. Termin / 40. Woche

Feedbackgespräch / Trainingsplananpassung.

Dauer: 45 min.

8. Termin / 52. Woche

Jahresbilanz, Erfolgskontrolle und Retests.

Dauer: 1 Std.

Eingangstest

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Gesundheitsanalyse und Erstellung des Trainingsplans.

In der Gesundheitsanalyse wird Ihr funktioneller und körperliche Status überprüft und objektiviert. Aufgrund der Ergebnisse wird der Trainingsplan erstellt. Durch die objektivierbaren Ergebnisse können wir ihre Fortschritte überprüfen, dokumentieren und in den Erfolgskontrollen besprechen.  

Einführung an den Geräten

Wir führen Sie in Ihren individuell erstellten Trainingsplan ein.

Ihre Mitgliedschaft in unserem Studio beginnt.

Spezifische Übungen

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Im Rahmen der Feedback Gespräche und der Erfolgskontrollen wird Ihr Trainingsplan immer wieder verändert und Ihren Fortschritten angepasst. Ihre Übungen werden spezifischer und komplexer.

Dafür steht Ihnen eine moderne Trainingsfläche zur Verfügung.

Erfolgskontrolle

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In den Erfolgskontrollen werden Ihre Fortschritte überprüft und objektiviert. Hat sich zum Beispiel Ihre Körperzusammensetzung verändert? Die Körperimpedanzmessung zeigt es uns!